PL
Coaching
Tu souhaites retrouver la forme, te sentir bien dans ton corps?
Tu cherches une méthode simple, flexible et efficace pour atteindre tes objectifs sportifs ?
Je t'accompagne, tu te surpasses.
PL
Coaching
Tu souhaites retrouver la forme, te sentir bien dans ton corps?
Tu cherches une méthode simple, flexible et efficace pour atteindre tes objectifs sportifs ?
Je t'accompagne, tu te surpasses.
AVANTAGES
Pourquoi me choisir ?
Voici mes 4 valeurs des plus essentielles
pour un accompagnement alors
hauteur de tes attentes
01
Sensibilité
Écouter, c'est déjà prendre soin
Chaque personne mérite d'être entendue.
Cela signifie prêter attention aux mots, mais aussi à ce qui se dit entre les lignes - les besoins, les fragilités, les forces. Ce qui fait de l'écoute ma première valeur en tant que coach.
02
Adaptabilité
La flexibilité comme force, pas comme faiblesse
Parce que chaque situation est unique, je m'ajuste à ton rythme et ton approche en fonction de ce que la réalité demande. Flexibles sur le temps et sur le programme, je reste toujours orienté vers ce qui est juste - ici, maintenant, pour les personnes concernées.
03
Accomplissement
Ensemble vers ce qui compte
Les grandes réussites ne se construisent pas seul. Nous avançons en équipe, en mettant nos compétences au service d'objectifs partagés. C'est dans cette dynamique collective - exigeante et bienveillante à la fois - que naît la satisfaction du travail vraiment accompli.
04
Partage
La transparence comme fondation
La confiance se construit dans l'ouverture. Exprimer ses besoins, nommer ses contraintes, dire où on en est - c'est ce qui permet de travailler vraiment ensemble, sans suppositions ni malentendus. Le partage honnête est le socle de tout le reste.
AGIR
pour toi ?
la formule qui te correspond
Tu sais t'entrainer seul(e) mais tu veux un expert dans ta poche. Chez toi, en voyage ou en teletravail — toujours a ton rythme.
Tu veux un suivi personnalise au quotidien et des seances face a ton coach pour rester motive(e) et corriger ta technique.
Tu veux prendre soin de toi dans sa globalite — performer, recuperer et te sentir bien dans ton corps. Une experience complete, sans compromis.
SPORT À LA UNE
POURQUOI ME CHOSIIR ?
MES VALEURS
01
Sensibilité
Écouter, c'est déjà prendre soin
02
Adaptabilité
La flexibilité comme force, pas comme faiblesse
03
Accomplissement
Ensemble vers ce qui compte
04
Partage
La transparence comme fondation
"Que ce soit en présentiel ou en ligne, mon programme t'offre tout ce dont tu as besoin pour réussir à atteindre tes objectifs. Tout est à portée de main, et c’est TOI qui décide du rythme !"
SPORT À LA UNE !
PRESTATION
Coaching 100 % personnalisé
(en ligne)
Programme sur minimum 3 mois
Tu souhaites perdre du ventre, affiner ta silhouette ? Ou bien des difficultés à prendre du poids ?
"Le coaching en ligne s'adapte à toi, à tes objectifs. Même en autonomie, je reste présent pour te soutenir et répondre à tes questions"
La durée des séances de sport s'adapte à ton emploi du temps
Qu'est ce que j'obtiens avec ce service ?
✅ Accessible à tous :
Débutant ou confirmé, je mets en application des adaptations en fonction
de ton niveau pour que tu puisses progresser sans te sentir frustré(e)
✅ Un plan d'entraînement 100% personnalisé, pensé pour tes objectifs et ton niveau
✅ Où que tu sois :
Chez vous, en salle ou en vacances.
Je m'adapte en fonction de ton lieu et de ton matériel
✅ Des conseils alimentaires adaptés à ton mode de vie :
L'alimentation est la clef pour avoir des résultats souhaités,
un suivi alimentaire apprécié, c'est la clef de la réussite
✅ Des supports pratiques :
Des supports pédagogiques créés uniquement pour te permettre d'être autonomes et de progresser sereinement
✅ Des vidéos démonstratives pour chaque exercice :
Pour vous accompagner dans chaque mouvement,
comme si vous aviez un coach à domicile
✅ Des bilans chaque semaine :
Être attentif à l'évolution de votre corps,
c'est permettre d'anticiper les potentiels corrections à faire
PRESTATION
Coaching en présentiel
Programme sur minimum 3 mois
Tu voudrais faire du sport mais tu ne sais pas où commencer ?
Ou bien peur de mal faire ?
"Le coaching en présentiel est la solution.
Je t'accueille dans un cadre bienveillant, sans jugement, pour vous apprendre les bons gestes dès le départ.
Ensemble, on définit tes objectifs, on construit un programme adapté à ton niveau et tu progresses séance après séance.
Tu repars avec la confiance, les bons réflexes et l'envie de continuer"
1 heure par séance
Qu'est ce que j'obtiens avec ce service ?
✅ Accessible à tous :
Débutant ou confirmé, je mets en application des adaptations en fonction
de ton niveau pour que tu puisses progresser sans te sentir frustré(e)
✅ Un plan d'entraînement 100% personnalisé, pensé pour tes objectifs et ton niveau
✅ Où que tu sois :
Chez vous, en salle ou en vacances.
Je m'adapte en fonction de l'endroit où tu souhaites t'entrainer
✅ Des conseils alimentaires adaptés à ton mode de vie :
L'alimentation est la clef pour avoir des résultats souhaités,
un suivi alimentaire apprécié, c'est la clef de la réussite
✅ Des supports pratiques :
Des supports pédagogiques créés uniquement pour mes élèves,
pour leur permettre d'être autonomes et de progresser sereinement
✅ Des vidéos démonstratives pour chaque exercice :
Pour vous accompagner dans chaque mouvement,
comme si vous aviez un coach à domicile
✅ Des bilans chaque semaine :
Être attentif à l'évolution de votre corps,
c'est permettre d'anticiper les potentiels corrections à faire
PRESTATION
Coaching en présentiel
Tu voudrais faire du sport ?
Tu ne sais pas par où commencer ?
Peur de mal faire ?
Un manque de motivation ?
"Je t'accueille dans un cadre bienveillant, sans jugement, pour t'apprendre les bons gestes dès le départ."
"Ensemble, on définit tes objectifs, on construit un programme adapté à ton niveau et tu progresses séance après séance."
"Tu repars avec la confiance, les bons réflexes et l'envie de continuer"
Suivi sur 3 mois ou +
1h par séance
Tu souhaites perdre du ventre, affiner ta silhouette ?
Ou bien des difficultés à prendre du poids ?
"Le coaching en ligne s'adapte à toi, à tes objectifs. Même en autonomie, je reste présent pour te soutenir et répondre à tes questions"
Suivi de 3 mois ou +
En fonction de toi
PRESTATION
Coaching 100 % personnalisé
(en ligne)
LES PACKS
100% distanciel — zéro déplacement
Distanciel + présentiel — 100% personnalisé
Coaching + massage — corps & bien-être
100% distanciel - zéro déplacement
Distanciel + présentiel - 100% personnalisé
Coaching + massage — corps & bien-être